Scrisoare de dragoste

Oare cati dintre noi isi mai amintesc cand au scris ultima scrisoare de dragoste?Eu retraiesc cu nostalgie perioada liceului,in care noi,fetele interniste,scriam epistole de dragoste.Recunosc ca mi-e dor sa mai scriu o scrisoare si poate ca am s-o fac.

Nici nu e greu de inteles de ce astazi nu mai scriem,nu neaparat scrisori.Nu mai scriem nimic,totul se petrece pe calculatoare de ultima generatie sau telefoane ultrainteligente,dotate cu atatea softuri de tu nu mai trebuie sa faci mare lucru,decat click dupa click sau touch dupa touch.Adevarul este ca nu mai gasim resursele necesare,adica timp si dorinta,de a ne aseza gandurile pe o coala alba ce asteapta

Craciunul in familie, o prioritate?

Din timpuri imemoriale, Craciunul este perioada in care suntem mai buni, raspandim voie buna si iubire, unindu-ne cu familia noastra. Suntem plini de compasiune si ganduri bune.

Cu toate acestea, nu mai este o surpriza faptul ca in zilele noastre exista un numar foarte mare de oameni care nu-si mai petrec Craciunul cu familia ci, prefera sa stea singuri sau impreuna cu prietenii si colegii. Cati dintre noi au petrecut in ultimii ani in sanul familiei? Cati dintre noi mai stiu care sunt traditiile acestei sarbatori? Acesta este tristul adevar al vremurilor noastre. Mai mult de atat, acesta este un apel de trezire pentru fiecare din noi care sunt binecuvantati cu o familie buna dar, sunt prea ocupati pentru a vedea asta si a petrece timpul alaturi de ei.

Prin urmare ar trebui sa profitam de fiecare moment, de orice ocazie pentru a ne intarii orice relatie, iar Craciunul este cea mai buna oportunitate pentru a ne uni si mai mult cu familia. Deci, in acest an, fa-ti ordine in program si asigura-te ca vei avea parte de un

Practica zilnic recunostinta

Practicare recunostintei este o cale sigura spre fericirea autentica deoarece aceasta tehnica te reconecteaza cu sinele tau si cu tot ceea ce te inconjoara.

Tot ce trebuie sa faci este sa iei o foaie de hartie si un pix si sa notezi 3 motive pentru care esti recunoscator, cel mai indicat este sa practici aceasta tehnica dimineata deoarece in cursul noptii gandurile se vor cerne si nu vor ramane in constiinta ta decat acele lucruri care conteaza cu adevarat.

La inceput vei scrie probabil ca esti recunoscatoare pentru sanatatea ta, pentru copii, parinti, prieteni etc. dar practicand asta zilnic vei observa ca in scurt timp raspunsurile tale incep sa fie mult mai profunde, vei vedea ca vor incepe sa apara pe lista ta de recunostinta si lucuri simple ca zambetul unui copil, mirosul unei flori, briza marii, vantul care iti mangaie parul, norii de pe cer, vei incepe sa fii recunoscatoar pentru cele mai simple lucruri pe care pana nici nu le observai. In scurt timp vei vedea ca te vei trezi dimineata zambind, plin de energie si entuziasm si te vei bucura de darurile vietii in fiecare zi.

Dragoste si sex

Ce spun eu si ce-ntelegi tu…

De cate ori am zis asta? De cate ori ne-a mirat prapastia intre ce am vrut sa transmitem si ce a ajuns la el? Ne-am plans, am dat din maini, am ridicat din umeri, am agitat bratele. In zadar. Nu pricep, domnule!

Problema este, de fapt, ca noi chiar nu vorbim aceeasi limba. In ciuda asemanarii lingvistice. Si trebuie sa acceptam asta si sa vedem cum jonglam cu nivelele noastre diferite de interpretare. Nu mai speram in intelegeri, ci in deprinderea unui instrument care sa functioneze ca o limba de circulatie internationala. In cazul de fata, intersexe. Uneori suntem uimite ca barbati in toata firea nu pot decripta ceea ce se ascunde in spatele cuvintelor si sa-si dea seama ca ce nu spunem e la fel de important ca ce spunem. Mirare ne cauzeaza si lipsa lor de intuitie, pe care pare sa le-o fi amputat cineva.

Va dau cateva exemple de astfel de situatii si traduceri posibile.

Sfaturi pentru unghii puternice si frumoase

 

Unghiile bine ingrijite dau finete si eleganta mainilor. Pentru a da stralucire manichiurii tale, unghiile trebuie sa fie puternice si in stare perfecta. Ai grija de ele!

Aspectul unghiilor ne arata calitatea alimentatiei pe care o avem si daca exista schimbari majore in organism in sens negativ ele devin fragile si se rup.

Pentru intarirea unghiilor

  • Primul remediu

Cum sa ne mentinem ochii sanatosi?

Nu numai ca ochii nostri sunt oglinda sufletului,ci sunt si o reflexie a intregii noastre stari de sanatate fizica,de bunastare emotionala si de energie vitala.Sunt multe de spus si despre celebrul aforism

Alimente care te fac fericit – Mit sau Adevar?

Cu totii avem zile cateodata cand ne trezim morocanosi si lipsiti de chef. Multi oameni insa incearca sa uite aceasta senzatie de indispozitie prin consumarea unor alimente de tip fast-food sau dulciuri. Desigur, pentru moment aceste alimente pot da senzatia de satisfactie, dar pe termen lung acestea nu doar inrautatesc dispozitia (persoana care consuma aceste alimente are sentimentul de vinovatie) ci afecteaza si sanatatea.
Cum ar fi insa ca aceste alimente care te fac fericit chiar sa existe si sa fie sanatoase? Ei bine, te anuntam ca nu este mit! Iata cateva dintre alimentele care consumate pe termen lung nu te fac doar fericit, ci si sanatos!

Ciocolata neagra

Da, ai citit bine! Ciocolata neagra are multiple beneficii, pe care ciocolata obisnuita cu lapte nu le ofera, insa. Ciocolata neagra ajuta la circularea sangelui spre creier si ajuta la o imbunatatire rapida a dispozitiei si totodata a puterii de concentrare. Insa, nu este cazul sa exagerezi! Doar cateva bucatele pe zi iti vor asigura beneficiile mentionate mai sus.
Mierea

Cand vine vorba despre sanatate, mierea este o alegere mult mai buna decat zaharul! Mierea contine cvercetol ?i kempferol, substante care ajuta la prevenirea depresiei si la mentinerea sanatatii creierului, reducand inflamatiile in creier. De asemenea, are un impact mai putin puternic decat il are zaharul asupra glicemiei, ajutandu-ti corpul sa nu depoziteze grasmile ca in cazul consumului de zahar.

Rosiile

Rosiile contin o substanta denumita licopeina, antioxidant ce protejeaza sanatatea creierului. Pentru rezultate optime, consuma-le cu ulei de masline, care ajuta la absorbtia licopeinei.

Ouale

Ouale contin cantitati mari spre moderate de Zinc, Vitamina B, Acizi Omega 3 si proteine. Nu iti ofera doar energie dar iti ofera si senzatia de satietate pentru mult timp! Un studiu recent a aratat ca oamenii care au consumat cel putin un ou la micul dejun au pierdut mai repede in greutate, comparativ cu cei care au consumat baghete la micul dejun.

fructe
Nucile

Se afla printre alimentele care ajuta cel mai mult la producerea serotoninei, substanta responsabila de senzatia de calm si fericire care se afla in creier. Datorita continutului caloric inalt acestea trebuie consumate cu consideratie, 4 nuci pe zi fiind suficiente.