Uleiul de masline

Cunoscut inca din antichitate,uleiul de masline a primit numele de “aurul lichid” din partea cunoscutului istoric Homer.Acesta povesteste in scrierile sale cum era utilizat uleiul de masline de catre atleti

Inlocuitor eficient de sare

 

Vrei sa diminuezi consumul de sare fara sa simti ca nimic nu mai are gust? Incearca trucul nostru si va fi mai usor sa reduci sarea din alimentatie.

De cate ori nu ti s-a intamplat sa-ti doresti sa folosesti mai putina sare din considerente de sanatate dar, pur si simplu nu ai putut? Este atat de greu sa renunti la gustul placut pe care il da. Parca toate sunt gretoase fara sare. Dar, oare exista ceva care sa inlocuiasca sarea, sa fie sanatos si sa mentina gustul placut al sarii in bucate?

Da, exista! Cei mai multi folosesc condimente si ierburi foarte aromate care sa acopere lipsa de sare. Totusi, nu toate mancarurile sunt gustoase cu multe ierburi. De aceea, sarea este atat de comuna. Pentru ca da gust tuturor felurilor de mancare.

Deci, ce aliment este atat de bun pentru inlocuirea sarii? Lamaia! Da, da, lamaia! Aromele acre, ca lamaile, au mai multe in comun cu gustul sarat decat orice alta aroma

Spune NU celulitei!

 

Un subiect mult dezbatut este cum sa scapam de celulita. Sa vedem cateva chei pentru a scapa de coaja de portocala de pe pielea ta.

Celulita se produce prin modificarea tesutului din acumularea de grasimi, lichide si toxine la acest nivel. Pielea capata un aspect neregulat, cu mici gropite subcutanate.

Sfaturi pentru combaterea celulitei:

O alimentatie sanatoasa si echilibrata este cea mai buna strategie pentru combaterea celulitei:

Alimentatia si efectele asupra comportamentului uman

Aflati care este legatura dintre comportamentul alimentar si starea emotionala

Alimente sunt esentiale in cresterea si dezvoltarea organismului. Acestea ne hranesc, oferindu-ne energia necesara zi de zi. In plus, in momentul de fata gastronomia a devenit o arta, caci fiecare bucatar se straduieste sa realizeze preparate cat mai sofisticate pentru a-si atrage admiratori. Astfel, mancarea a devenit un bun prilej de a petrece clipe relaxante alaturi de cei dragi. Fie ca luam masa in oras cu prietenii sau familia, avem invitati la cina sau iesim la un gratar, toate acestea sunt ocazii numai bune de relaxare. In concluzie, faptul ca mancam nu mai este necesar doar pentru a supravietui din punct de vedere fizic, ci devine o modalitate draguta de a ne petrece timpul liber.

Dar ce se intampla in momentul in care placerea de a manca ajunge la stadiul de obsesie? Sau cand ajungem sa mancam fara sa mai constientizam cauza? ori simtim ca suntem stresati si trebuie sa ne detensionam savurand diferite